颈椎病方法

颈椎病是骨科疾病中多见的疾病之一，近年来随着手机等智能产品的普及，颈椎病的患者更是明显增多。但是对于颈椎病的认知还是有许多人存在着一些误区，今天我们就来看看颈椎病都有哪些常见的误区和有效的方法。文章出自威信1073307178

误区一：颈椎病就是老年病。颈椎病是退行性疾病，其本质是颈椎的先天性退变，但是，影响退变的因素比较多，并不是只有年纪。近年来，很多年轻的朋友由于长时间低头玩手机、长时间使用电脑等习惯导致患上颈椎病。所以，千万不要认为颈椎病是老年病，如果不注意颈椎保健，颈椎病很可能会很快找上你!

误区二：颈肩痛就是颈椎病。颈肩痛是临床常见的表现之一，颈肩痛出现的原因通常也是颈椎病，但是，出现颈肩痛并不意味着就是得了颈椎病。颈椎病对患者的影响主要是影响颈部血管、神经等导致患者出现肢体等的异常，比如手麻、下肢踩棉花感等。单纯的颈肩痛多数时候只是颈部肌肉劳损，并不是颈椎病。

误区三：活动脖子的时候有响声就是颈椎病。活动脖子的时候颈椎发出的响声被称为颈椎弹响，并不是意味着颈椎病，只是当患者出现明显的疼痛，同时伴有肢体活动或感觉障碍的时候，就要引起注意了，可能是颈椎发生了病变。

误区四：颈椎有骨质增生就是颈椎病。颈椎骨质增生也就是颈椎骨刺。有的朋友在做颈椎x线检查的时候检查结果显示颈椎骨刺就认为得了颈椎病。事实上，颈椎骨刺和颈椎病并没有必然的联系，只有当其影响脊髓、神经并产生临床时，才能诊断为颈椎病。

防治颈椎病我们需要做到这几个方面。
1.平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

2.日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

3.尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

4.要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松、骨质软化症，加速颈椎退行性病变。

5.长期心理压抑，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

6.对于已经出现颈椎病的我们要及时的去，目前对于颈椎病的为安全和有效的方法就是膏药贴敷了。如王九正黑膏药，由三十多味纯熬制而成，药效温和独特，贴敷于，药效能够直达，调气血，止疼痛，通经络，去湿寒，其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成分，能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理机能，从而达到很好的效果。

不管是什么疾病在发生过的时候总是有一定的原因的，因此我们要去避开哪些不好的因素，注意自己的身体，远离疾病。颈椎病也是如此，一旦出现了就要及时的去防治。王九正黑膏药颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等骨科疾病效果好，高，且不易复发！关注健康，关注威信1073307178