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戒烟再限酒
每逢佳节朋友聚会，喷云吐雾、小酌几杯成了烘托气氛的方式之一，这样虽平添了许多欢乐，但也无形中给人们的健康埋下了隐患，吸烟、酗酒是诱发和加重各种胃病的重要因素之一。

1. 吸烟的危害
早就有人提出警告，吸烟是21 世纪中国人群的首位致死元凶，也将成为人类的“头号”。早在20 世纪60 年代，已经有人发现吸烟和溃疡病的发生有一定的关系，吸烟者溃疡病的发病率是不吸烟者的2 ～ 4 倍，但这一结论并没有引起人们的足够重视。

中的尼古丁是引起和加重胃病的罪魁祸首。吸烟的人常说：“饭后一支烟，快活似神仙。”其实这样做大错特错。专家指出，饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入佳状态，从而使中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。

2. 酗酒伤身

酒类中的主要成分是乙醇，也就是我们常说的酒精，是诱发急性胃炎、慢性胃炎及溃疡病的一个常见病因。一次过量饮用烈性酒或长期过量饮用低度酒（包括红酒、啤酒等），都可以造成胃黏膜的急性损伤。

原因就在于酒精能直接损伤胃黏膜，同时能刺激胃酸分泌，过高的胃酸可胃蛋白酶。这种酶能破坏黏膜的保护屏障，造成黏膜的充血、水肿，甚至糜烂、溃疡，再严重些就会出现胃出血。