每日必吃的鸡蛋可治腰突 这样吃帮你腰椎恢复活力

人生的舞台，随时都能为我们拉开，关键是你愿意表演，还是选择逃避。其实每个人出生的一瞬间，我们就已经置身于这个舞台上，在这个舞台上发生什么事，我们都不能逃避，因为我们本身就在舞台上。
鸡蛋作为我们生活中常见的食物，几乎每日都离不开鸡蛋，而且营养价值极高，是国民离不开的食物，而且鸡蛋的价格也非常便宜，家家户户都能吃得起，每天吃一个鸡蛋，会发现身体慢慢往好的方向发展。
虽说鸡蛋营养价值较高，但是关于鸡蛋可缓解腰突的你又了解多少呢？鸡蛋虽说可以对缓解腰突有很好的效果，但是要想彻底的，还是需要贴敷京骨康腰椎贴，下面为大家介绍一个关于鸡蛋的小偏方：
米醋煮鸡蛋：鲜鸡蛋3个，米醋500g。做法：将米醋放入沙锅中烧开，放入鸡蛋，煮8分钟后取出，患者可每日临睡前食用，直至痊愈。
另外腰突患者饮食推荐：
1、主食及豆类的选择各类谷物随便选择,尽量多食用粗粮,多变换种类,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等.
2、肉蛋奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主,如禽蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等.
3、蔬菜类的选择宜多食用富含维Ｃ的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、红枣、菜花等.
4、水果的选择宜多食用富含维Ｃ或保健效果很好的新鲜水果,如柑、橙、梨子、葡萄、苹果、猕猴桃等.